1. Introducere
Ai observat vreodată cum visele tale devin mai intense și mai vii atunci când ești bolnav de febră? Este posibil să fi avut vise ciudate și tulburătoare cunoscute sub numele de vise febrile. Aici, vom explora semnificația viselor febrile, știința din spatele lor și impactul lor asupra indivizilor.
2. Semnificația visului cu febră
Semnificația unui vis cu febră este subiectivă și variază de la persoană la persoană. Visele febrile pot fi modul creierului de a procesa temperaturile ridicate, rezultând experiențe de vis unice și adesea ciudate. Se știe că febra mare întrerupe somnul REM, ducând la întreruperi ale somnului și coșmaruri ciudate.
Unele teorii propun că visele febrile reprezintă încercarea organismului de a analiza și integra modificările fiziologice care apar în timpul bolii. Alții cred că aceste vise sunt o manifestare a emoțiilor sau preocupărilor de bază asociate cu boala.
3. Știința visurilor febrile
Vise cu febră, așa cum s-a observat în studiile din(2013)[ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830719/ ]și(2016)[ https://journals.ub.uni-heidelberg.de/index.php/IJoDR/article/view/28492 ], se caracterizează prin natura lor ciudată și intensă. În timpul episoadelor de febră, oamenii raportează adesea vise recurente sau schimbătoare care sunt mai negative, mai intense din punct de vedere emoțional și lipsite de interacțiune socială în comparație cu visele obișnuite.
Aceste trăsături ciudate de vis pot fi produse de anomalii ale activității creierului cauzate de temperaturile febrile. Se crede că aceste vise provocate de febră, care includ frecvent imagini legate de boală, sunt influențate de cunoștințele creierului despre simptomele provocate de febră ale corpului. Perturbarea somnului REM, o etapă critică pentru visare, cauzată de febră, poate să fi contribuit la natura alterată a acestor vise.
Această tendință este în concordanță cu „ipoteza continuității” a visului, care propune că evenimentele recente de veghe influențează conținutul visului.
4. Fever Dreams vs. Cosmaruri
În timp ce visele febrile sunt cauzate de febră, coșmarurile pot fi cauzate de anxietate, stres sau traume. Aceste coșmaruri teribile și supărătoare ar putea fi, de asemenea, semne ale unei tulburări de somn, cum ar fi apneea în somn sau narcolepsia. Coșmarurile, indiferent de originea lor, pot afecta calitatea somnului.
Coșmarurile pot fi reduse prin reducerea stresului și prin practicarea unei bune igieni a somnului. Tratamentul cognitiv comportamental poate fi necesar în situații mai dificile. Un studiu de somn poate stabili, de asemenea, dacă există sau nu o problemă de somn.
5. Vise febrile vs. Vise lucide
Visătorul devine conștient că doarme în timpul viselor lucide. Unii visători lucizi pretind că au control asupra viselor lor. Într-un studiu, aproximativ 40% dintre visele febrile au fost descrise ca fiind lucide. Această cifră este substanțial mai mare decât cei 7,5% dintre persoanele sănătoase care au vise lucide.
6. Componenta emoțională a viselor febrile
A. Căldura emoțiilor în visele cu febră
Visele febrile reprezintă emoții reprimate, cum ar fi mânia, iritația și resentimentele în viața noastră de veghe, din cauza presiunii societății sau a convingerilor personale. Chiar dacă aceste vise ar putea fi tulburătoare, ele servesc scopului de a exprima emoții profunde.
B. Impactul asupra bunăstării emoționale
Emoțiile intense trăite în visele febrile îl pot lăsa pe visător să se simtă stânjenit și inconfortabil la trezire. Aceste coșmaruri pot provoca, de asemenea, instabilitate emoțională crescută, gânduri neplăcute și nedumerire. Cu toate acestea, dacă sunt abordate cu auto-reflecție, visele febrile vă pot ajuta la creșterea personală.
7. Cauzele și efectele viselor cu febră
Condiții de bază
Desigur, este posibil ca visele febrile să nu fie neapărat vise – cel puțin nu în modul în care le cunoaștem. „Știm că persoanele cu alte afecțiuni medicale, cum ar fi encefalopatiile [boli care afectează funcția sau structura creierului], pot avea halucinații”, a explicat dr. Rodriguez. „Halucinațiile ar putea fi o formă de „vis treaz” în acele circumstanțe. Același lucru ar putea fi argumentat dacă am avea febră.
Somn sărac
Privarea de somn cauzată de boală poate contribui, de asemenea, la vise ciudate. „A avea febră este o stare instabilă care ne va fragmenta somnul”, a explicat dr. Rodriguez. „Știm că pacienții cu apnee severă în somn sau narcolepsie, ambele având o formă de fragmentare a somnului, au tendința de a-și aminti mai multe din visele lor.” Dr. Rodriguez a mai menționat că, indiferent dacă avem sau nu febră, de obicei ne amintim visele mai dureroase, cum ar fi coșmarurile.
Stres
Chiar dacă nu aveți febră, este posibil să aveți vise neobișnuite, mai ales dacă sunteți stresat. Potrivit doctorului Gail Saltz, profesor asociat de psihiatrie la NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine și gazda podcastului „Personology”, visele sunt semnificative în înțelegerea gândirii inconștiente. „Un vis poate oferi o fereastră către anxietăți inconștiente, frici, dorințe și așa mai departe, dacă este interpretat corect de un pacient și un medic care lucrează împreună”, a declarat dr. Saltz.
8. Găsirea sensului și îndrumării în visele cu febră
Luați-vă medicamentele.
Dacă aveți febră, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face este să luați medicamente pentru a o atenua. Cu cât scapi mai repede de febră, cu atât mai repede poți scăpa de coșmarurile febrile.
Consumați multă apă.
Când ai febră, devii deshidratat, așa că bea multe lichide pentru a-ți menține corpul hidratat. Acest lucru va ajuta la reducerea febrei și, ca urmare, a viselor febrile.
Faceți o baie fierbinte.
O baie caldă vă va ajuta să vă spargeți febra. De asemenea, vă poate ajuta să vă relaxați dacă v-ați simțit neliniştit după vise cu febră.
Odihnește-te ori de câte ori este posibil.
Visele cu febră pot face somnul mai dificil decât de obicei, așa că, dacă poți, dormi ori de câte ori corpul tău are nevoie. Deși somnul tot timpul nu este recomandat în condiții normale, este acceptabil atunci când este bolnav.
Înainte de culcare, fii cu ochii pe ce consumi.
Când ai febră și ești îngrijorat de visele febrile, se aplică aceeași regulă ca atunci când ai febră și ești îngrijorat de visele febrile. Deși probabil că nu mănânci mult din cauza febrei, ar trebui să fii totuși atent la cât de aproape de ora de culcare mănânci, deoarece anumite alimente pot interfera cu somnul.
9. Concluzie
Visele febrile sunt experiențe unice și intense când corpul nostru luptă împotriva infecțiilor. Aceste vise pot oferi o privire în subconștientul nostru și pot scoate la lumină probleme emoționale nerezolvate. Indivizii pot găsi îndrumări și perspectivă pentru viața lor de zi cu zi explorând simbolurile și temele din visele febrile.
Deși pot fi neliniștitoare, este esențial să ne amintim că visele febrile sunt temporare și pot contribui în cele din urmă la creșterea și vindecarea personală. Prin auto-reflecție, îndrumare profesională și gestionarea bunăstării generale, visele febrile pot fi trăite ca o oportunitate de auto-descoperire și auto-împuternicire.
Acum că ai un răspuns la de ce se întâmplă visele febrile? Verifică(DreamApp)[ https://dreamapp.io/ ], un dicționar de vise pentru a decoda sensul viselor febrile.
10. Întrebări frecvente
De ce se întâmplă visele febrile în timpul bolii?
Visele cu febră apar din cauza stării modificate a creierului în timpul febrei, ceea ce duce la experiențe vii și bizare, influențate de stresul și inflamația asociate bolii.
Visele cu febră sunt dăunătoare?
Visele febrile sunt în general inofensive. Acestea sunt rezultatul răspunsului natural al organismului la boală și ar trebui să dispară pe măsură ce febra se rezolvă.
Visele febrile pot fi realiste?
Da, visele febrile se pot simți incredibil de realiste, estompând granița dintre imaginație și realitate din cauza activității creierului crescute în condiții febrile.
Toate bolile provoacă vise febrile?
Visele febrile sunt de obicei asociate cu infecții și boli care cresc temperatura corpului. Cu toate acestea, nu toată lumea le experimentează, deoarece reacțiile individuale pot varia.
Cum poți gestiona visele febrile?
Odihna și medicamentele care reduc febra pot ajuta la gestionarea viselor febrile. Abordarea bolii de bază și menținerea hidratării pot duce la o recuperare mai rapidă și la mai puține vise intense.
