Te-ai trezit vreodată și te-ai întrebat de ce ai visat să zbori sau să cazi sau să te faci de rușine în public? Visele pot fi bizare, emoționale și de-a dreptul ciudate. Dar visele tale spun de fapt multe despre tine și despre starea ta mentală. Înțelegerea psihologiei viselor și a modului de interpretare a sensului lor îți oferă o perspectivă asupra ta pe care nu știai că ai.
Ce se întâmplă de fapt când visăm?
Când adormi, creierul tău nu se închide de fapt. Părți din ea rămân active, dar într-un mod diferit decât atunci când ești treaz. Neuronii tăi se declanșează în explozii aleatorii, formând conexiuni care pot declanșa niște halucinații destul de vii - alias vise.
Visele apar în timpul somnului REM când creierul tău este activ, dar mușchii tăi sunt calmi. Nu este clar de ce oamenii visează în timpul somnului REM, dar ne poate ajuta să procesăm emoțiile, să consolidăm amintirile sau să afectăm alte activități ale creierului.
Visele pot încorpora sunete, senzații, amintiri și emoții din viața reală. Ai avut vreodată un vis în care te-ai întors la liceu sau ai reveșit casa din copilărie? Mintea ta adormită îți cercetează amintirile și experiențele, creând noi conexiuni. Unele vise ating chiar fricile, dorințele și anxietățile tale latente.
Nu există doi oameni să viseze la fel. Deși există câteva teme și simboluri comune ale viselor, semnificațiile din spatele viselor tale sunt extrem de personale. Analiza viselor sau interpretarea semnificațiilor și mesajelor din visele tale poate oferi o perspectivă asupra gândurilor și sentimentelor tale cele mai profunde.
De ce visăm? Psihologia din spatele ei.
De ce visăm? Visele noastre sunt o fereastră către subconștientul nostru, care ne dezvăluie cele mai profunde gânduri, emoții și dorințe.
Teorii despre motivul pentru care visăm
Există multe teorii despre de ce visăm? Cele mai cunoscute sunt:
1. Teoria lui Freud a împlinirii dorințelor:Visele reprezintă dorințele și dorințele noastre inconștiente.
2. Consolidarea informațiilor:Visele ne ajută să procesăm emoțiile și amintirile din zi, consolidându-le în memoria noastră pe termen lung.
3. Simularea amenințărilor:Visele ne pregătesc pentru situații amenințătoare. Ele ne permit să repetăm cum să răspundem la pericol.
4. Stimularea creativității:Visele creează conexiuni neașteptate în mintea noastră care pot spori creativitatea. Mulți artiști, muzicieni și inventatori se inspiră din visele lor.
Citește și: De ce visăm? Ghid cuprinzător
Beneficiile înțelegerii viselor tale
Visele sau coșmarurile repetate reprezintă adesea anxietate sau traumă nerezolvată. Păstrarea unui jurnal de vis și căutarea modelelor în decoruri, personaje, obiecte, emoții etc. vă pot ajuta să interpretați sensul. S-ar putea să descoperi că visele tale reflectă stresul vieții tale de veghe sau scot la lumină dorințe pe care nu ți-ai dat seama că le ai.
Cu cât înțelegi mai mult psihologia viselor, cu atât poți câștiga mai mult din aventurile tale de noapte. Așa că începeți să acordați atenție acelei lumi interioare a imaginației și vedeți ce poate dezvălui despre realitatea voastră exterioară. Vise plăcute!
Citește și: Ce este visul lucid?
Decodificarea viselor: Cum se interpretează?
Decodificarea sensului viselor tale poate fi un puzzle distractiv de alcătuit. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la interpretarea a ceea ce subconștientul tău încearcă să-ți spună:
Căutați modele și simboluri
Fiți atenți la repetarea simbolurilor, temelor, culorilor, numerelor etc. în visele voastre. Acestea ar putea reprezenta mesaje importante din subconștientul tău. De exemplu, apa simbolizează adesea emoții, drumurile înseamnă o călătorie, iar numerele pot indica nevoia de structură sau schimbare.
Luați în considerare stările de vis
Per total stări de vis sau sentimentele pot oferi indicii asupra semnificației sale. Un vis neliniștit poate indica stres sau incertitudine în viața ta. Un vis fericit ar putea reflecta mulțumire sau optimism. Visele care stârnesc tristețe sau frică sunt adesea legate de emoții dureroase sau neplăcute cu care te poți confrunta.
Citește și: Impactul viselor urâte asupra stării de spirit
Faceți o căutare
Un dicționar de vis sau o căutare online poate fi un punct de plecare util. Căutați simboluri cheie, obiecte, oameni, locuri sau evenimente din visul dvs. pentru a găsi interpretările lor comune ale viselor. În timp ce aceste interpretări universale oferă o perspectivă, cel mai precis sens provine din asocierile tale personale.
Gândește metaforic
Visele vorbesc în metafore și simbolism, nu în sens literal. Nu lua totul la valoarea nominală. Acel monstru înfricoșător sau loc ciudat reprezintă probabil altceva, cum ar fi o provocare cu care te confrunți sau o situație nouă pe care o explorezi. Privește dincolo de detaliile evidente pentru un mesaj metaforic.
Tine un jurnal
Înregistrarea viselor tale într-un jurnal ajută la identificarea tiparelor de-a lungul timpului și oferă mai mult context pentru interpretarea semnificației acestora. Recitirea viselor zile sau săptămâni mai târziu poate dezvălui conexiuni pe care este posibil să le fi ratat înainte. Un jurnal vă permite, de asemenea, să urmăriți cum se schimbă visele pe măsură ce ți se schimbă circumstanțele vieții.
Cu practică, decodarea sensului viselor tale poate deveni a doua natură. Puteți lua ajutorul unuidicţionar de visepentru a găsi mesajul ascuns al viselor tale. Ai răbdare și păstrează o minte deschisă - subconștientul tău are o poveste importantă de spus.
Concluzie
Așa că iată-l, o scurtă introducere asupra psihologiei viselor și cum să începeți să interpretați sensul acestora. Visele sunt o fereastră către subconștientul tău și obținerea conștientizării mesajelor pe care le conțin poate fi profund perspicace. Păstrați un caiet de vis, identificați modele și simboluri, luați în considerare modul în care visul v-a făcut să vă simțiți și faceți paralele cu viața de zi cu zi.
De asemenea, puteți consulta DreamApp, un dicționar de vise, pentru a vă ajuta să vă analizați visele. Fie ca mesajele pe care subconștientul tău ți le dezvăluie în timpul nopții să te ghideze către o mai mare înțelegere și înțelepciune.
Întrebări frecvente
Ce se întâmplă când visăm?
Activitatea creierului în timpul somnului creează vise vii prin formarea de conexiuni aleatorii. Somnul REM este momentul în care majoritatea oamenilor visează, ceea ce îi poate ajuta să proceseze emoțiile și amintirile.
Ce este dezvăluit despre mintea noastră de visele noastre și de ce visăm?
Ne vedem gândurile, emoțiile și dorințele subconștiente în vise. Visăm din multe motive, inclusiv împlinirea dorințelor, consolidarea informațiilor și stimularea creativității.
Ce este visul lucid?
Când creierul conștient se trezește în timp ce dormi, este sigur și normal să experimentezi vise lucide. Parapsihologul britanic Keith Hearne a devenit primul care a găsit dovezi concrete de luciditate în timp ce visează.
De ce este benefic pentru noi să înțelegem visele?
Interpretarea viselor poate oferi o înțelegere a stărilor emoționale și mentale. Visele sau coșmarurile repetate pot indica probleme sau dorințe nerezolvate. Păstrează un jurnal de vis și analizează tiparele pentru a le înțelege.
